Liện Hệ: womantodayvn@gmail.com
Menu

Mẹ 9x sau sinh đẹp như hotgirl nhờ dùng nilon quấn bụng

Ads: Chia sẻ cach giam mo bungcach lam trang da an toàn hiệu quả tại nhà

Huyền Trang, bà mẹ 9x gây xôn xao với câu chuyện chồng theo nhân tình khi mình đang mang bầu chia sẻ bí quyết làm đẹp sau sinh.


Mới đây, đoạn chia sẻ khá dài trên trang cá nhân của Facebooker Be Ria về khoảng thời gian hạnh phúc 3 năm cho đến khi người chồng phụ bạc bỏ lại con nhỏ và gia đình để đi theo nhân tình giữa khi cô đang mang bầu khiến cộng đồng mạng dậy sóng.

Theo tìm hiểu, cô gái nhân vật chính trong câu chuyện có tên là Huyền Trang (sinh năm 1994). Hiện nay, vượt qua tất cả những nỗi đau trong quá khứ, Huyền Trang đang một mình làm mẹ đơn thân, nuôi cô con gái nhỏ mới được gần 2 tháng tuổi, đồng thời mở một cửa hàng chuyên phun xăm thẩm mỹ để kiếm tiền trang trải cuộc sống.

Bà mẹ trẻ 9x không chỉ khiến nhiều người cảm phục với sự mạnh mẽ, xót xa với câu chuyện hôn nhân nhiều nước mắt mà còn ngưỡng mộ khi có vóc dáng và gương mặt xinh xắn không thua kém bất cứ hotgirl nào.

Sau khi gây xôn xao với câu chuyện chồng theo nhân tình khi đang mang bầu, Huyền Trang đang một mình làm mẹ đơn thân, nuôi cô con gái nhỏ mới được gần 2 tháng tuổi

Vóc dáng gái một con của Huyền Trang 22 ngày sau sinh.

Bầu bí 3 tháng cuối mới bắt đầu ăn nhiều để mẹ tăng ít cân mà con đủ cân

Bí quyết làm đẹp sau sinh, giảm cân giữ dáng của Huyền Trang đang là nỗi tò mò lớn của rất nhiều mẹ bầu và chị em phụ nữ nói chung.

Chào Huyền Trang, mới làm mẹ được 1 tháng 26 ngày nhưng trông bạn thon thả quá, có vẻ như không giống phụ nữ sau sinh?

Bước chân lên bàn mổ mình 55kg, chỉ trong vòng đúng 1 tháng sau sinh là mình về dáng 48kg, nặng hơn hồi con gái chỉ 1kg. Thật ra chị em đừng nghĩ khi có bầu cần ăn cho 2 người cả mẹ cả con. Cả thai kì mình tăng có 8kg mà Bống vẫn được 3,2kg. Ăn uống trong khi bầu làm sao để con đủ cân mà mẹ không béo phì rất là quan trọng, cũng là một trong những bí quyết giúp mình nhanh về dáng sau sinh.

Bạn nói ăn uống trong khi bầu giúp con đủ cân mẹ không béo phì là bí quyết của bạn. Cụ thể bạn đã thực hiện điều ấy như thế nào?

Trong 3 tháng đầu tiên mình không tẩm bổ gì hết, mỗi bữa chỉ nửa bát cơm và ăn thức ăn bình thường. Mình có bổ sung thêm viên uống Vitamin tổng hợp của Úc, ăn quả óc chó. Giai đoạn này mẹ bầu chưa cần uống thêm sắt và canxi vì giai đoạn này bé mới chỉ đang phát triển nội tạng, các cơ quan bên trong cơ thể. Chị em cố gắng tránh xa các hoá chất độc hại vì 3 tháng đầu không giữ gìn bé dễ bị dị tật. Mẹ không cần lên cân trong 3 tháng này.

3 tháng tiếp theo mình vẫn uống Vitamin tổng hợp và uống thêm canxi ống vì đây là giai đoạn bé phát triển xương khớp rất nhiều. Mình vẫn duy trì chế độ ăn như 3 tháng trước nhưng ăn nhiều hơn các món trứng, cua, hải sản và uống cực kì nhiều sữa tươi. Đồng thời mình duy trì uống gói chất xơ bà bầu để tránh táo bón thai kỳ. Cách làm này cực hiệu nghiệm. Đến tháng thứ 6 mình mới lên có 1,5kg thôi.

3 tháng cuối, đến lúc này mẹ bầu mới nên quan tâm về cân nặng của bé trong bụng. Mình chia nhỏ rất nhiều bữa trong ngày, vì bụng to khó chịu nên mình không thể ăn no 1 bữa được nữa, đi học đi làm liên tục nên rảnh lúc nào là mình ăn lúc ấy. Mỗi sáng mình uống một quả dừa, ăn uống thoải mái các loại thực phẩm khác nhau nhưng cũng đừng ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán hay 3,4 bát cơm vì dễ bị tiểu đường thai kỳ. Trong suốt quá trình bầu chị em nên vận động đi lại chứ đừng nằm một chỗ rất dễ phù người mà lên cân nhanh lắm. Trước khi đi ngủ mình hay tập thể dục 5 – 10 phút. Làm như vậy cơ thể sẽ dễ chịu hơn rất nhiều.

Cả thai kì Huyền Trang tăng chỉ 8kg mà con gái vẫn được 3,2kg.

Ngay cả trên bàn đẻ sau sinh, bà mẹ sinh năm 1994 vẫn rất rạng rỡ.

Dùng màng bọc thực phẩm quấn bụng cùng muối hột, ngải cứu, củ gừng để giảm mỡ bụng

Với việc chăm sóc sau sinh thì sao, Huyền Trang đã thực hiện như thế nào?

Mình mổ chủ động, chưa đến 1 ngày là mình tự dậy đi vệ sinh được, nhưng vẫn nằm cho con bú để đỡ bị đau lưng. Sinh mổ thì yếu hơn sinh thường nhiều nhưng chị em yên tâm là sức khoẻ từng ngày sẽ khá lên trông thấy.

3 ngày xuất viện mình bắt đầu lau người bằng rượu gừng nghệ. Lấy khăn xô thấm rượu nghệ lau người vừa sạch sẽ vừa ấm, không có tý mùi hôi gái đẻ. Đến 10 ngày sau sinh, khi mình thấy vết mổ đã khá hơn là lúc đó mình bắt tay vào massage bụng và gen bụng.

Mình có một lưu ý là chị em nào muốn giảm cân thì giảm luôn trong khi ở cữ vì lúc đó mỡ bụng còn mềm cực kì dễ giảm, càng để lâu càng khó giảm. Ngoài ra trong tháng em bé còn ngoan nên mẹ cũng nhàn hơn là ngoài tháng.

Mình nhờ bà lấy 1kg muối hột, với 2-3 củ gừng, nửa mớ ngải cứu rang lên, cho vào cái áo cũ khâu lại để chườm bụng, cứ chườm đến khi hết nóng lại rang tiếp. Một mẻ như vậy dùng được khoảng 3 ngày. Mình còn lấy rượu gừng nghệ massage bụng, ngày 2,3 lần mỗi lần 15 phút. Đến tối thì sau khi massa mình quấn nilong (màng bọc thực phẩm) rồi gen bụng lại ngủ qua đêm. Sáng dậy thấy cái bụng lép kẹp. (cười). Tuy nhiên chị em lưu ý đừng gen chặt quá và cũng đừng nôn nóng gen bụng quá sớm sau sinh để tránh bị ứ sản dịch và tức vết mổ.

Trước mỗi cữ bú của con mới ăn canh thịt để nhiều sữa mà không tích tụ mỡ bụng

Chăm chỉ áp dụng các phương pháp dân gian để giảm eo, vậy với chuyện ăn uống sau sinh thì sao? Huyền Trang có ăn “cơm bà đẻ”?

Sau sinh quan điểm của mình là ăn uống phải đầy đủi nhưng cũng không ăn nhiều ăn vô tội vạ. Vì thật ra không phải mẹ cứ cố ăn thật nhiều mới có sữa cho con. Chị em chỉ nên ăn thêm 500 calo so với trung bình là được, chủ yếu là ăn đủ chất.

Mình ăn rất ít cơm, chỉ hay ăn canh rau ngót thịt nạc, hoặc canh xương ninh củ quả. Móng giò hay chân chó mình không ăn nhiều đâu vì ngấy. Uống ngày 2-3 lít nước. Càng uống nhiều nước càng nhiều sữa. Mẹ cứ cho con ti thật nhiều là sẽ giảm cân nhanh. Trước mỗi cữ ti của con là mẹ uống 1 bát canh nóng với ăn thịt, chứ đừng ăn no 1 bữa. Làm như thế sẽ không bị tích tụ mỡ bụng mà vẫn nhiều sữa nuôi con.

Bà mẹ trẻ xinh như hotgirl sau sinh.

Trang và con gái nhỏ trong ngày đầy tháng.

Xin cám ơn Huyền Trang về cuộc trò chuyện thú vị!

Theo Eva.vn
Ads: Chia sẻ cach tang canThuc don giam can an toàn hiệu quả tại nhà
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC