Liện Hệ: womantodayvn@gmail.com
Menu

Làn da trắng hồng mịn màng nhờ nha đàm và vitamin E...

Làm theo cách này làn da của bạn sẽ mịm nàng căng tràn sức sống với nguyên liệu từ nha đam , vitamin E... 



Nha đam có rất nhiều lợi ích đối với làm đẹp. Chất nhầy trong gel (phần thịt) của nha đam có khả năng thấm ướt, tạo độ ẩm cho da, giúp da dễ đàn hồi và giảm vết nhăn, vết nám. Gel của chúng kích thích sự tổng hợp các collagen và sợi elastin, giúp ngăn chặn sự hủy hoại của da khi bị lão hóa. Chất gel này còn có tác dụng se lỗ chân lông, giảm mụn hiệu quả.


Mặt khác nha đam có chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa như beta carotene, vitamin C và E giúp cải thiện độ đàn hồi tự nhiên của da. Nha đam giúp giữ cho làn da không bị khô do đó giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn. Vì vậy, nó làm cho làn da của bạn trở nên trẻ trung, khỏe mạnh, kéo dài tuổi thanh xuân.

Bạn có thể tham khảo một số cách làm đẹp da từ nha đam dưới đây nhé:

Mặt nạ nha đam nguyên chất

Bạn ép phần thịt bên trong của lá nha đam tươi lấy nước. Dùng một miếng gạc sạch lọc để được nước nha đam nguyên chất. Pha tinh chất nha đam cùng nước theo tỉ lệ: 2-3 giọt nước nha đam với 4-5 giọt nước sạch. Thoa đều lên mặt. Cách này bạn thực hiện đều đặn mỗi ngày nhé để da trắng dần lên nhé.

Nha đam, vitamin E

Nguyên liệu:
  • - 500g nhánh nha đam.
  • - 5 viên vitamin C.
  • - 5 viên vitamin E.
  • - 3 thìa dầu dừa.
  • - 1 hũ thủy tinh có nắp kín.

Cách làm:
  • - Nha đam mua tại siêu thị chọn loại lá bánh tẻ chứa nhiều gel đậm đặc. Rửa sạch nhánh nha đam, cắt bỏ 2 bên gai và gọt vỏ xanh bên ngoài.
  • - Rửa sạch phần thịt nha đam bên ngoài và ngâm với nước muối loãng khoảng 5 phút để loại bỏ phần nhựa vàng, nhớt tránh gây ngứa, dị ứng.
Sau khi đã ngâm xong thì cắt nha đam thành các miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố.
  • - Nghiền nát viên vitamin C thành bột mịn, trích vitamin E lấy dung dịch bên trong đổ vào chén nhỉ, thêm dầu dừa rồi dùng thìa khuấy đều.
  • - Đổ hỗn hợp này vào máy xay để xay nhuyễn cùng nha đam. Khi hỗn hợp chuyển sang dạng sệt đồng nhất thì dừng lại và đổ vào hũ thủy tinh. Đậy kín nắp và cho vào ngăn mát tủ lạnh bảo quản để dùng dần.
Với hỗn hợp thu được thì sử dụng trong vòng 1 tuần là tốt nhất. Sau đó bạn có thể làm hỗn hợp khác để sử dụng.

Nàng nào ngực lép chồng chê ăn 3 món này chồng mê lại liền

Sở hữu vòng một to tròn, săn chắc sẽ giúp các nàng tự tin hơn với vẻ đẹp quyến rũ của mình. Để làm được điều đó thì ngoài tập luyện thì các món ăn giúp cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho việc quyết định kích thước vòng một cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Hãy cùng bài viết hôm nay tham khảo một số món ăn giúp tăng trưởng vòng một mà chị em hằng mơ ước nhé!


Kích thước của vòng một được quyết định bởi nhiều yếu tố làm ảnh hưởng đến độ to nhỏ như: di truyền, tập luyện, hóc môn estrogen… Những người có gen tốt và cơ thể đầy đủ dưỡng chất sẽ có nhiều mô cơ tích lũy bên dưới cấu trúc ngực giúp cho vòng một to tròn hơn. Tuy nhiên, những người có vòng ngực nhỏ vẫn có thể thúc đẩy sự phát triển bộ ngực bằng cách xây dựng chế độ ăn uống hợp lý và khoa học và trong đó món ăn đóng vai trò là nhân tố quyết định.

Không cần đi thẩm mỹ ngực cũng to ra nhờ 8 loại hoa quả này

Để sở hữu vòng 1 căn tròn một cách tư nhiên bạn chỉ cần nằm lòng những loại thực phẩm này là đủ rồi không cần phải tốn chi phí để đi thẫm mỹ ngực vẫn đẹp 


Bất cứ người phụ nào cũng luôn mong muốn sở hữu một thân hình nóng bỏng với vòng một căng tràn, “bỏng mắt”. Tuy nhiên việc sử dụng các loại áo ngực đệm hay việc “dao kéo” mang đến rất nhiều phiền phức và khiến chị em không tự tin.


Tuy nhiên chỉ cần nằm lòng những loại hạt và quả này chị em hoàn toàn có thể cải thiện vòng 1 hiệu quả, an toàn mà lại vẫn giữ dáng đẹp da.

1. Các loại hạt đậu


Các loại hạt đậu như đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ,.. rất giàu vitamin B và các chất đạm tốt cho da và ngực, việc sử dụng các loại đậu này không chỉ làm tăng kích thước, săn chắc vòng 1, mà còn giúp giảm cân, chống lão hóa cho da.

Công thức trị nám bằng bột yến mạch giúp giảm nám trong 1 tuần

Đắp mặt nạ thiên nhiên hỗ trợ trị thâm nám chính là bước dưỡng da không thể thiếu đối với các nàng đang bị điều trị nám da. Dưới đây là gợi ý 3 công thức mặt nạ từ yến mạch siêu dễ làm mà hiệu quả lại cực cao.

Bột yến mạch - nguyên liệu tuyệt vời để dưỡng da, làm trắng và không bao giờ gây kích ứng


Đắp mặt nạ thiên nhiên tuy an toàn vì giúp da tránh xa hoá chất, nhưng không phải ai cũng có thể chọn lựa loại mặt nạ phù hợp với mình. Thậm chí, những nguyên liệu “thần thánh” như tinh bột nghệ, mật ong, sữa tươi, sữa chua, matcha,... cũng có khả năng gây kích ứng da rất cao. 

Để biết da bạn có bị kích ứng với loại mặt nạ hay không, hãy bôi lên 1 vùng da mặt, để tầm 1-2 phút, nếu da bị châm chích ửng đỏ thì hãy rửa ngay và né xa loại mặt nạ đó ngay.

Tuy nhiên, bột yến mạch lại hoàn toàn khác, đây chính là nguyên liệu khó lòng gây kích ứng cho làn da của quý cô, dù là làn da nhạy cảm nhất. Nhiều người trong quá trình bị dị ứng da, đã phải cầu cứu bột yến mạch để hỗ trợ làm dịu và phục hồi tình trạng làn da.


Với người bị nám, bột yến mạch hỗ trợ làm mềm da giúp lớp thâm nám dễ bị đánh bật, đồng thời làm trắng da, cấp ẩm, giúp da đẹp và khoẻ, phục hồi tình trạng da rất nhanh. Đắp mặt nạ yến mạch, bạn sẽ thấy sự khác biệt ngay sau khi rửa mặt xong.

Tập Gym giúp cho nữ giới body săn chắc và thân hình thon gọn niếu tập đúng

Khi nói đến tập gym chắc chắn nhiều chị em phụ ngữ sẽ nghỉ đến những cơ bắp cuồn cuộn,bụng 6 múi,với những thớ thịt chắc nịch ở bắp tay và chân ====> nó chỉ phù hợp với nam giới . Nhưng đó là suy nghĩ sai lầm bởi tập gym sẽ giúp  cơ thể săn chắc, sức khỏe dẻo dai và vóc dáng cân đối của nữ sau khi tập.


Điều đó làm cho mọi người lầm tưởng rằng gym chỉ phù hợp cho nam và nữ không nên tập bởi gym sẽ làm cơ thể phái đẹp thô cứng. Nhưng đây hoàn toàn là những suy nghĩ sai lệch về gym.

Lợi ích của gym với sức khỏe

Tập gym hay các bộ môn thể thao nào cũng sẽ đem đến những lợi ích về sức khỏe. Đặc biệt khi phụ nữ tập gym sẽ có được số đo 3 vòng chuẩn hơn, body quyến rũ săn chắc hơn nhờ giảm đi khối lượng mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt tăng cường sức đề kháng chống lại tác nhân gây bệnh trong môi trường sống xung quanh, cho bạn một sức khỏe tốt hơn.


Hơn thế nữa, khi nữ luyện tập gym với những bài tập phù hợp sẽ kích thích sự nảy nở của collagen và elastin, đây chính là hai yếu tố quan trọng để duy trì làn da tươi sáng, khỏe mạnh giúp da bạn căng mịn, hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn. Tập gym còn giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa nhờ được giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, stress do áp lực công việc gây ra và do đó cũng kéo dài tuổi thanh xuân cho chị em phụ nữ.


Gym có lượng bài tập rất đa dạng và phong phú giúp phụ nữ tập gym khỏe mạnh và sexy hơn.

Gym mang lại cho nữ giới body săn chắc và thon gọn

Bỏ ra vài nghìn mua những thứ này về cao răng rớt ra từng mảng hôi miệng kinh niên cũng chấm dứt

Chỉ với những nguyên liệu rẻ bèo này, bạn không phải đến bất kỳ nha sĩ nào mà vẫn sở hữu hàm răng trắng bóng, cao răng tự rụng ra từng mảng, chấm dứt hôi miệng tức thì.


Vỏ chanh

Đây là phương pháp tự lấy cao răng ở nhà đặc biệt phù hợp với chị em có răng nhạy cảm. Rất đơn giản, bạn chỉ cần gọt và thái nhỏ vỏ chanh. Trộn 1 thìa bột nở, 1 thìa muối vào cùng vỏ chanh vừa thái xong. Cho thêm 1 thìa nước tinh khiết vào để tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Dùng bàn chải đánh răng để lấy hỗn hợp và đánh trực tiếp lên răng.


Hạn chế sử dụng nước cốt chanh cho việc tẩy trắng răng. Vitamin C trong chanh là chất xúc tác làm mất đi canxi trong răng.

Da đẹp lên vài tông chỉ bằng thao tác rửa mặt như thế này

Chỉ rửa mặt thôi mà da cũng đẹp rạng ngời, 10 lưu ý này chính là mẫu chốt cho tất cả.

Sau một ngày làm việc đầy căng thẳng, việc phải từng bước chăm chút nâng niu làn da đôi lúc khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Tuy nhiên, việc làm đơn giản này nếu không được thực hiện tuần tự, đầy đủ và đúng cách thì rất dễ dẫn đến những tổn thương cho da của bạn.


Vì thế, để luôn chắc chắn rằng làn da của bạn đang được làm sạch đúng cách hay không, hãy điểm qua 10 bước quan trọng dưới đây để có thể chắc chắn rằng da mặt của mình luôn sạch sẽ và khỏe mạnh nhé!

Rửa tay sạch trước khi rửa mặt là điều cực kì quan trọng

Hãy tưởng tượng khi bạn làm sạch da của mình với một đôi bàn tay đang còn dính bẩn, liệu rằng nó có thể giúp da mặt bạn sạch hơn hay thay vào đó là bị vi khuẩn xâm nhập và khiến tình trạng da thêm tồi tệ? Bạn đã có cho mình câu trả lời rồi đúng không, vậy thì hãy luôn luôn để ý đến đôi bàn tay của mình và rửa sạch nó trước khi đưa lên da mặt nhé!



Sử dụng tẩy trang như bước đầu tiên để làm sạch da mặt

Cho dù bạn không trang điểm mà chỉ dùng đến kem chống nắng thì việc tẩy trang là một trong những bước không thể thiếu trong quá trình làm sạch da. Tẩy trang đồng thời cũng sẽ giúp cho bạn loại bỏ bớt bụi bẩn bám trên da mặt, giúp việc rửa mặt trở nên dễ dàng hơn.


Sử dụng nước ấm vừa đủ để rửa mặt

Khi rửa mặt với nước nóng, có lẽ đó là một cách giúp bạn cảm thấy thoải mái và thư giãn. Tuy nhiên, việc làm này lại vô tình rửa trôi đi lớp dầu tự nhiên trên da, khiến da khô và khó chịu. Vì thế, bạn chỉ nên để nước ở nhiệt độ ấm vừa phải giúp làm sạch bụi bẩn và bã nhờn dễ dàng hơn. Đặc biệt, trong trường hợp da của bạn đang bị mẩn đỏ thì nước lạnh sẽ là sự lựa chọn tốt hơn cả bởi chúng có thể giúp điều chỉnh làm co mạch máu dưới da đấy nhé!


Sử dụng hai bước làm sạch trong một lần rửa mặt

Tác dụng của việc làm này đó là đem lại cho bạn làn da mềm mại và sạch sẽ hơn khi một số chất độc hại, khói bụi ô nhiễm và lớp trang điểm của bạn có thể chưa được rửa trôi hết trong lần tẩy trang đầu tiên. Lúc đó, bạn có thể chọn sữa hoặc dầu rửa mặt để hoàn thành việc tẩy đi lớp bụi bẩn còn ứ đọng này.

Se khít lỗ chân lông trong 1 nốt nhạc, bạn đã biết công thức này chưa?

Lỗ chân lông to khiến da mặt bạn trở nên xấu xí, sần sùi, không đều màu, bạn không thể tự tin trước đám đông được. Mách bạn 2 công thức thực hiện tại nhà siêu đơn giản, lại tiết kiệm, se khít lỗ chân lông trong 1 nốt nhạc.

Hình ảnh minh họa

1. Công thức thứ 1: Se khít lỗ chân lông bằng bia

Nguyên liệu cần có:

  • - Bia tươi: 50ml.
  • - Dưa chuột: 1kg.
  • - Viên vitamin E: 5 viên.
  • - Chanh: nửa quả.
  • - Dụng cụ: khay đá, máy xay sinh tố, rây lọc, chén.
Các bước thực hiện:


- Dưa chuột rửa sạch, gọt vỏ, cắt lát vừa rồi ngâm vào nước vo gạo trong 5 phút để rửa hết chất nhựa bên trong.


- Dưa leo rửa lại bằng nước lạnh rồi để ráo. Cho vào máy xay thật nhuyễn lọc rây lấy phần nước nguyên chất, giữ lại phần bã để tẩy tế bào chết cho da.


- Hòa nước bia với nước cốt nửa quả chanh cùng với dịch 5 viên vitamin E với phần nước ép dưa leo thành 1 hỗn hợp. Đổ vào khay đá và để đông đá rồi mới dùng.


- Phần bã đem chà xát lên mặt để tẩy tế bào chết rồi sau đó mới dùng viên đá nước ép bọc trong vải thưa rồi chà lên mặt. Đến khi đá tan hết thì rửa mặt lại với nước sạch và thoa nước cân bằng da lên mặt.

Chỉ cần ăn thực phẩm vài nghìn đồng là làn da trắng sứ và căng bóng

Không phải ai cũng có điều kiện để bỏ ra một khoản tiền lớn để tu bổ nhan sắc, chỉ cần lựa chọn đúng các loại thực phẩm dưới đây, bạn sẽ sở hữu làn da trắng sứ đáng mơ ước.

Chỉ cần ăn thực phẩm vài nghìn đồng là làn da trắng sứ và căng bóng

1. Trứng gà

Trứng gà là một loại thực phẩm bình dân, giá rẻ, giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng. Trong trứng gà chứa rất nhiều các nguyên tố vi lượng thiết yếu cho cơ thể như kali, natri, magie, photpho và sắt, một thành phần vô cùng quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là đối với phái nữ có tác dụng hỗ trợ làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, giảm thâm nám cực kỳ tốt.


Ngoài ra, hàm lượng protein cao (loại protein chứa nhiều axit amin gần giốn trong cơ thể con người), các vitamin như vitamin B2, B6, B12, vitamin A, D, chất béo, omega 3...giúp ngăn ngừa được khả năng gây bệnh do tác động phân giải các độc chất tiềm ẩn gây ung thư.

2. Nước

4 bí quyết chăm sóc sức khỏe, trị nám từ bên trong của đông y

4 bí quyết nổi tiếng Đông y sau đây sẽ giúp bạn khắc phục các vấn đề về da.

Nhiều người sau tuổi 30, làn da sẽ bị lão hóa, sinh ra khô ráp, có nếp nhăn và xuất hiện tàn nhang. Vì thế, nếu muốn duy trì làn da tươi trẻ, bạn cần phải chăm sóc từ bên trong, thay vì chỉ "bôi phủ" bên ngoài.


Việc loại bỏ nếp nhăn hay tàn nhang, dùng mỹ phẩm sẽ không thể giải quyết triệt để, lại càng không thể thực hiện trong một vài ngày hay một vài tuần, mà phải kéo dài hàng tháng bằng các giải pháp ăn uống khoa học, đúng cách.

Muốn đẹp bền vững, phải chăm sóc từ sâu bên trong

1.Nước nước quả: Nước ép cà chua

Cà chua là một trong những loại quả giải độc và làm đẹp da tốt nhất trong nhóm hoa quả và rau củ nhờ chứa rất nhiều các vitamin A, vitamin B6, vitamin C, các nguyên tố vi lượng như sắt, canxi, magie, niken,…. Nếu uống một cốc nước cà chua mỗi ngày sẽ có tác dụng làm tăng sức đề kháng cho cơ thể, rất tốt trong điều trị tàn nhang. Vitamin C phong phú trong quả cà chua được xem là thượng phẩm làm đẹp hiệu quả nhất.


Bên cạnh đó, các hất dinh dưỡng trong cà chua có thể ức chế hoạt tính tyrosinase của da, từ đó ngăn ngừa sự hình thành các melanin, loại bỏ sắc tố đen trên da, giúp cho làn da trở nên trắng hồng dần lên theo thời gian.

2. Món cháo: Cháo dưa chuột (dưa leo)

Cách nấu: 100 gram gạo, dưa chuột tươi 300 gram, 2 gram muối, gừng 10 gram. Vo gạo sạch, dưa leo gọt vỏ, thái lát, gừng xắt nhỏ. Cho 1000ml nước vào nồi, thêm gạo, gừng vào đun lửa to để đun sôi, sau đó chỉnh lửa nhỏ nấu cháo chín nhừ. Sau đó cho dưa chuột vào nấu chín, thêm muối là có thể ăn.


Dưa chuột có thành phần chính là nước, có vị thanh và mát, vừa có công dụng giải khát đồng thời thanh lọc cơ thể, lợi tiểu, từ đó có tác dụng làm đẹp da cực hiệu quả. Món cháo dưa chuột sẽ cung cấp độ ẩm cho da, mờ tàn nhang, trắng da và giúp chị em giảm béo, trị mụn từ bên trong.

2 bí quyết tạo dáng chụp ảnh của Sao Việt mà bạn nên học ngay

Không khó để sở hữu một bức hình với đôi chân dài miên khi để ý đến những bí quyết tạo dáng chụp ảnh sau:

Rất nhiều sao, hot girl bị tố sử dụng phần mềm kéo chân do họ sở hữu những bức hình long lanh với đôi chân thon dài miên man, cho dù họ cũng chỉ sở hữu chiều cao khiêm tốn.

Tuy nhiên đừng vội đổ lỗi cho họ, ngay cả bạn dù không sở hữu chiều cao mơ ước cũng vẫn có thể sở hữu những bức ảnh “ảo diệu” như vậy, nếu biết căn bí quyết tạo dáng chụp ảnh và chú ý đến những điều sau:

1. Tỷ lệ chân gấp đôi thân trên

Những người có đôi chân dài gấp đôi thân trên được coi là sở hữu tỷ lệ vàng. Trên thực tế có rất ít người sở hữu được vẻ đẹp tiêu chuẩn này. Nhưng để có những bức hình với đôi chân tỷ lệ vàng thì việc này lại vô cùng đơn giản.

Bạn chỉ cần căn góc chuẩn, đặt máy ngang với tầm mắt và hất nhẹ ống kính lên trên sao cho cơ thể được chia theo đúng tỉ lệ này thì bạn sẽ có ngay một bức hình “nuột nà” mà chẳng cần can thiệp hay chỉnh sửa.

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh trông cuốn hút hơn nhiều nếu biết đặt góc máy phù hợp

Hãy nhìn những bức ảnh dưới đây của những cô nàng “nấm lùn” Song Hye Kyo, Hồ Ngọc Hà, “KaTun”, Quỳnh Anh Shyn, Salim,... bạn sẽ rất ngạc nhiên đấy.

Chỉ là góc chụp và cách chụp khác nhau mà Song Hye Kyo đã “ăn gian” được chiều cao vốn dĩ khiêm tốn.

Đây cũng là bí quyết "kéo chân" tự nhiên của Katun, góc chụp chỉ cần được đặt thấp xuống một chút là vóc dáng của cô thay đổi hoàn toàn.

Ngay cả Hồ Ngọc Hà cũng sẽ sở hữu đôi chân “ngắn một mẩu” nếu không căn được tỷ lệ chuẩn khi chụp hình.

Cách tăng vòng 1 bằng đu đủ xanh tại nhà mỗi ngày khiến bạn quyến rũ hơn

Làm sao cho ngực "nở bung" ra là điều hàng triệu phụ nữ quan tâm, nhưng tất cả chúng ta đều biết, hiện chưa có một loại thuốc, một thứ máy massage hay một bài tập thể dục nào có thể nhanh chóng biến cái chũm cau thành trái bưởi năm roi được. bạn nên áp dụng công thức sau sẽ giúp bạn cải thiện v.ò.n.g 1 hiệu quả nhất.


Đu đủ xanh có công dụng cực tốt trong công cuộc làm đẹp của chị em phụ nữ, đặc biệt là tăng kích cỡ vòng 1. Trong thành phần của đu đủ xanh chứa enzyme có tác dụng tăng kích thước vòng 1, giúp vòng 1 của bạn nhảy size nhanh chóng.

Ngoài ra lượng vitamin A làm vòng 1 nở nang còn beta carotene trong đu đủ ngăn chặn quá trình lão hóa da, giúp da săn chắc và ngực bạn lúc nào cũng căng tròn.


Vì vậy những chị em nào không may sở hữu "bức tường vĩnh cửu" thì hãy tham khảo công thức làm tăng size ngực bằng sinh tố đu đủ dưới đây:


Nguyên liệu cần chuẩn bị:
  • - 1/2 quả đu đủ xanh
  • - 1/2 cốc sữa tươi không đường
  • - 1 thìa canh đường
  • - 1-2 viên đá lạnh
  • - Máy xay sinh tố, cốc và thìa

Top 3 cách giúp da trắng bật 2 tông chỉ sau 1 đêm nhờ bột trà xanh

Làn da “tự động” bật trắng từ 2 hay thậm chí là 4 tông chỉ sau 1 đêm chỉ cần bạn chọn 1 trong 3 cách này thôi nhé!


Cách 1: Mặt nạ giúp dưỡng ẩm và làm trắng da

Nguyên liệu cần có:
  • – 3 thìa cà phê bột trà xanh.
  • – 1 thìa cà phê dầu dừa.
  • – 1 thìa cà phê nước cốt chanh tươi.
  • – Bát và thìa.
Với loại mặt nạ này, làn da của bạn sẽ được luôn được cung cấp độ ẩm cần thiết giúp da luôn căng bóng và chắc khỏe. Không những vậy, các loại axit có trong nước cốt chanh sẽ kích trắng làn da một cách nhanh chóng và an toàn.

Cách làm:
Cho 3 loại nguyên liệu đã được chuẩn bị vào bát rồi dùng thìa đánh đều, đến khi thấy chúng đã hòa quyện hết vào nhau, tạo thành 1 hỗn hợp màu xanh sánh mịn là có thể đem ra sử dụng được.
Cách 2: Mặt nạ kháng khuẩn, ngừa mụn và dưỡng trắng da

Nguyên liệu cần có:
  • – 3 thìa cà phê bột trà xanh.
  • – 1 thìa cà phê mật ong.
  • – 1/2 thìa canh sữa chua không đường.
  • – Bát và thìa.

Mật ong có tính kháng khuẩn cao, từ đó có thể giúp bạn tiêu diệt tận gốc các nguyên nhân hình thành mụn trên da để các dưỡng chất có trong bột trà xanh dễ dàng thẩm thấu đến từng lớp tế bào da, phát huy tác dụng dưỡng trắng. Ngoài ra, sữa chua còn cấp ẩm giúp làn da không bị bong tróc nữa đấy.

“Ngã ngửa” với 5 nguyên nhân gây lão hóa da sớm

Đôi khi chính những thói quen không tốt của bạn lại là nguyên nhân khiến làn da trở nên lão hóa trước tuổi.


Đôi khi những dấu hiệu lão hóa của da xuất hiện là do bạn vô tình có những thói quen xấu. Nếu thay đổi được những thói quen đó bạn sẽ làm chậm được quá trình lão hóa và giữ cho mình làn da căng mịn, tươi trẻ.

1. Không sử dụng kem chống nắng

Theo một số nghiên cứu tại Úc khi tiến hành theo dõi 900 người trong vòng 4 năm. Họ phát hiện ra rằng những người sử dụng kem chống nắng giảm 24% tốc độ lão hóa da so với những người không sử dụng kem chống nắng hoặc sử dụng không thường xuyên.

Muốn giữ cho làn da luôn trẻ trung thì đừng quên sử dụng kem chống nắng
Giám đốc khoa da liễu tại bệnh viện Mount Sinai-Joshua Zeichner cũng cho biết, tia tử ngoại từ ánh mặt trời gây tổn thương rất lớn đến da: tổn thương collagen, elastin và các tế bào khác của da. Chính điều này sẽ dẫn đến sự lão hóa sớm cùng các nếp nhăn, đốm nâu thậm chí còn tăng nguy cơ ung thư da.

2. Ngủ không đủ giấc

Ngủ là một hoạt động cần thiết cho cơ thể, đó là thời điểm để cơ thể và não bộ nghỉ ngơi, không chỉ vậy đó cũng chính là thời điểm quan trọng để các tế bào da tái tạo và phục hồi. Vào ban đêm khi bạn say giấc thì cơ thể sẽ tiến hành loại bỏ các độc tố trong cơ thể, các độc tố hình thành trên da do ô nhiễm và tia tử ngoại.


Do đó nếu bạn ngủ không đủ giấc, sẽ khiến cho những quá trình thải độc trên da bị rút ngắn, da không đủ thời gian để tái tạo và phục hồi. Vì không thể tái tạo và phục hồi được, lâu dần các tế bào da sẽ yếu đi khiến da bị lão hóa nhanh chóng, nám và sạm da sẽ xuất hiện. Không chỉ vậy việc thức khuya, thiếu ngủ cũng làm cho bạn xuất hiện các vết thâm quầng dưới mắt, làm cho gương mặt trở nên mệt mỏi và kém sắc

Tuyệt chiêu giúp hội con gái tăng vòng 3 nhanh chóng

Dưới đây là những tuyệt chiêu giúp bạn gái sở hữu vòng 3 căng tròn như mong muốn nếu như duy trì thực hiện thường xuyên.


Tập thể dục cho vòng 3

Duy trì tập luyện tích cực với những bài tập phối hợp nhanh, mạnh mẽ và chủ yếu tập vào cơ đùi, cơ mông, các động tác squats, đi bộ cầu thang,… là cách nhanh nhất để có vòng 3 căng tròn và phát triển như mong muốn. Mỗi ngày nên dành khoảng 15- 20 phút để thực hiện các bài tập sau đây tại nhà hoặc phòng tập:

Thực hiện bài tập squats bằng cách đứng thẳng người rồi ngồi xổm xuống sao cho lưng thẳng, tập liên lục 20 lần mỗi ngày. Đây là bài tập cho vòng 3 nở nang, săn chắc hơn.



Bài tập đá chân ra sau, giữ tư thế đá chân ra phía sau một lúc thay vì hạ xuống ngay. Làm đều đặn 15 lần mỗi chân, bạn sẽ thấy cơ mông được nâng lên rõ rệt.

Bài tập quỳ xuống và duỗi 1 chân ra sau, tập thường xuyên động tác này kết hợp những động tác phía trên, bạn sẽ có ngay vòng 3 như mong muốn.

4 cách làm trắng răng hiệu quả, an toàn áp dụng ngay tại nhà

Mách bạn 4 công thức làm trắng răng cực kỳ hiệu quả và an toàn với nguyên liệu rẻ bèo, chưa đến 10 ngàn đồng.


Răng bị xỉn màu có rất nhiều lý do: như kem đánh răng, lạm dụng các loại nước có màu như trà, cafe, nước ngọt có gas. Nếu chẳng may bạn đang sở hữu hàm răng vàng ố thì hãy áp dụng ngay 4 cách sau:

1. Cách làm trắng răng bằng baking soda

Baking soda là nguyên liệu có công dụng tẩy trắng răng vô cùng tốt, đồng thời sát khuẩn chống sâu và các bệnh viêm nhiễm vùng miệng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:
  • - 1 thìa cà phê muối biển
  • - 1 thìa cà phê baking soda
  • - 1 chiếc bát

Cách làm:

- Cho muối vào nước pha loãng, nhúng bàn chải vào nước muối để vệ sinh cho sạch sẽ.


- Cho muối và baking soda vào bát, rồi dùng thìa khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

- Nhúng bàn chải vào hỗn hợp baking soda và chải răng. Bạn chải răng đều khắp các mặt sao cho hỗn hợp tiếp xúc với mọi ngóc ngách trên răng. 


- Chải kỹ khắp mặt của răng rồi rửa sạch lại với nước.

- Áp dụng cách này 2 lần/tuần, sau 2 tuần bạn sẽ thấy mảng bám, ố vàng trên răng dần biến mất.

2. Cách tẩy trắng răng bằng đường nâu

Nguyên liệu cần chuẩn bị:
  • - 1 thìa cà phê đường nâu
  • - 1/2 cốc nước lọc
  • - 1 nhúm muối hạt nhỏ

Cách làm:

- Bỏ muối vào cốc nước sạch rồi dùng thìa khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.


Cách sử dụng:

- Lấy cốc nước ấm, súc miệng chừng 30s để loại bỏ phần nào vi khuẩn có trong khoang miệng.


- Lấy 1 thìa cà phê đường nâu bỏ vào miệng, ngậm chừng 15 phút. Khi ngậm đường trong miệng, bạn dùng lưỡi đảo đường sao cho đường tiếp xúc được với tất cả các bế mặt và kẽ răng.

- Nhổ nước đường nâu đi rồi đánh răng bình thường bằng kem đánh răng.