Liện Hệ: womantodayvn@gmail.com
Menu

7 động tác yoga giúp "núi đôi" nuột nà, hấp dẫn

Những động tác yoga này sẽ giúp chị em cải thiện vòng 1 khiêm tốn, chảy xệ.


Có một số động tác yoga sẽ giúp chị em có được vòng 1 săn chắc, khỏe khoắn hơn. Những động tác này tác động vào cơ ở vùng ngực


Đây là động tác trồng cây chuối, được coi là tư thế yoga vua bởi nhiều lợi ích mà nó mang lại, trong đó có giúp eo và vòng 1 không bị chảy xệ mà ngày càng săn chắc.

Để thực hiện động tác này, bạn có thể sẽ phải thử nghiệm với sự trợ giúp của một bờ tường cho tới khi eo và bụng đủ khả năng chống đỡ. Hãy nhớ sức nặng sẽ dồn ở eo chứ không phải ở cổ hay cánh tay. 

Hết mụn mà không để lại sẹo nhờ kem trị mụn BioAqua

Hết mụn mà không để lại sẹo nhờ kem trị mụn BioAqua: Những chiếc mụn xấu xí trên mặt khiến bạn lo lắng, tự ti mất ăn, mất ngủ? Bạn muốn trị mụn cấp tốc mà không để lại sẹo thâm? Sử dụng kem trị mụn BioAqua chính là gợi ý khá lý tưởng có những ai đang có nhu cầu tự điều trị mụn ngay tại nhà.


Mụn nổi ở mặt chính là nỗi lo lớn nhất, khiến bạn cảm thấy phiền toái và thiếu tự tin trong giao tiếp. Mụn không chỉ xuất hiện ở lứa tuổi dậy thì mà mụn còn có thể xuất hiện cả trên làn da của người đã trưởng thành hay người lớn tuổi.

Mụn chính là nỗi lo của nhiều người

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm trị mụn thực sự hiệu quả và an toàn, chỉ sau vài tuần sử dụng, các vết mụn lặn đi, da sáng hơn mà không để lại sẹo cũng như cải thiện cấu trúc da thì đừng bỏ qua kem trị mụn BioAqua.

Kem trị mụn BioAqua có thực sự tốt ?

Kem trị mụn BioAqua có thực sự tốt ? : Với mong muốn lấy lại được làn da láng mịn, hết sạch mụn và vết thâm, rất nhiều người đã bỏ tiền ra để mua sản phẩm BioAqua về dùng. Vậy liệu rằng kem trị mụn BioAqua có thực sự tốt như lời đồn không, hay chỉ là lời quảng cáo. Hãy tham khảo ngay bài viết này, sẽ giúp bạn có được câu trả lời chính xác nhất.


#LÀM GÌ ĐỂ TRỊ SẠCH MỤN?

Mụn, sẹo mụn và vết thâm trên da, đặc biệt là mụn trên da mặt là nỗi lo lớn nhất, khiến cho nhiều người cảm thấy phiền toái và thiếu tự tin khi đối diện trực tiếp với mọi người. Hiện nay, việc sử dụng kem trị mụn là một trong những cách trị mụn được nhiều người tin dùng và yêu thích, bởi không tốn nhiều chi phí và công sức mà lại mang lại hiệu quả cao.

Đánh tan mỡ nọng bằng những động tác cực kì đơn giản

Không cần phải tới thẩm mỹ viện vẫn có thể "xử lí" mỡ nọng bằng những động tác đơn giản.

Mỡ nọng thường được xem là loại mỡ rất khó triệt tiêu trên cơ thể. Tuy nhiên chỉ cần đều đặn thực hiện các động tác sau bạn sẽ có được một khuôn mặt thon gọn.

Đây là 9 cách ăn uống sẽ "lên ngôi" năm 2017 vì giúp giảm cân giữ dáng hiệu quả

Ăn kiêng Địa Trung Hải, tăng cường thực phẩm retro, thực phẩm trung tính, thực phẩm lên men... là những kiểu ăn uống được dự đoán sẽ lên ngôi trong năm 2017. Hãy cập nhật ngay những xu hướng ăn uống hữu ích này nhé.


Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn khỏe mạnh, phòng chống nhiều bệnh mãn tính mà còn giúp giữ được vóc dáng luôn thon gọn, khỏe khoắn. 

Muốn có ngực “khủng” như hotgirl không thể bỏ qua 2 món ăn này

Ăn mãi chỉ tăng vòng 2 mà vòng 1 chẳng chịu nhúc nhích, hãy tích cực ăn 2 món này nhé.


1. Tăng vòng 1 với món chân giò hầm lạc

Học lỏm bí quyết đơn giản giúp trắng da, mượt tóc nhờ thứ nước tưởng như bỏ đi

Người Nhật được biết đến với làn da dẹp và các bí quyết làm đẹp hiệu quả từ thiên nhiên đặc biệt là với nước vo gạo. Đọc xong bài này chắc chắn các bạn sẽ không nỡ bỏ thứ nước này một lần nào nữa.


Lợi ích tuyệt vời trong những hạt gạo quen thuộc

Nước vo gạo có những lợi ích tuyệt vời cho tóc. Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra những kết quả khi chăm sóc tóc bằng nước vo gạo, chẳng hạn như làm giảm ma sát bề mặt và cải thiện độ đàn hồi tóc. Nước vo gạo rất giàu các phức hợp vitamin B được gọi là inositol, có thể phục hồi mái tóc bị hư hỏng, cũng như bảo vệ nó khỏi các tác động bên ngoài. Kỹ thuật chụp ảnh chuyên môn cho thấy inositol nằm bên trong tóc ngay cả sau khi gội, tiếp tục bảo vệ tóc và làm đẹp hiệu quả. Ngoài ra, các axit amin trong nước vo gạo làm tăng cường khối lượng chân tóc và khiến cho mái tóc mượt mà, chắc khỏe. 

Nước vo gạo có những lợi ích tuyệt vời đối với mái tóc

Để đẹp tựa nữ thần như vợ sắp cưới của Bi Rain

Diễn viên nổi tiếng Kim Tae Hee được mệnh danh là một trong những mỹ nhân hàng đầu của làng giải trí Hàn Quốc.


Cặp đôi bắt đầu tìm hiểu nhau sau khi quay quảng cáo chung năm 2011. Bi Rain là người chủ động theo đuổi người đẹp hơn anh 2 tuổi. Bi Rain và Kim Tae Hee công khai hẹn hò vào ngày 1/1/2013. Sau 5 năm yêu nhau, cặp đôi đình đám này đã quyết định tổ chức đám cưới vào ngày 19/2 tới. Thông tin này khiến người hâm mộ vô cùng phấn khích và mong chờ.

Chỉ cần dùng gừng kết hợp với các nguyên liệu sau sẽ trị thâm nách cực hiệu quả

Vùng da dưới nách thường bị xỉn màu do dùng nhíp hay dao cạo nhiều. Chỉ cần dùng nhánh gừng như thế này là nách bừng sáng ngay.


Thành phần của gừng chứa K, Ca, Fe, Zn, P… có công dụng diệt khuẩn, khử mùi, diệt khuẩn. Gừng chứa hợp chất có cấu trúc diphenyl heptan có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ có tác dụng ngăn ngừa quá trình lão hóa giúp vùng da dưới cánh tay trở nên se khít lỗ chân lông, và mịn màng hơn.


Hơn nữa trong củ gừng có chứa tới 25% tinh dầu và chất cay có tác dụng diệt khuẩn gây mùi, ngăn ngừa mồ hôi tiết ra giúp vùng nách trở nên khô thoáng, sạch sẽ. Vì vậy chỉ với 2 nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên này bạn đã có ngay những mẹo làm đẹp cực kỳ hữu ích.

Làm đẹp da với dâu tây như nữ diễn viên Hàn Quốc

Một làn da mịn màng, trắng hồng là điều mơ ước của các bạn gái. Hãy học lỏm ngay bí quyết để da trắng hồng mịn màng của nữ diễn viên Han Chae Young nhé.


Dâu tây là loại trái cây chứa nhiều vitamin C, A, B1, B2 là loại trái cây rất tốt cho làn da. Sữa tươi luôn là nguyên liệu không thể thiếu trong các loại mặt nạ bởi sữa tươi giúp làm sạch da và đóng vai trò như một loại kem dưỡng. Sữa chứa lượng vitamin A, D, E rất cao, axit lactic dồi dào. Mật ong thì cũng rất thông dụng rồi, rất tốt để tái tạo da, dưỡng ẩm, kháng khuẩn trị mụn.


Khi kết hợp 3 nguyên liệu này lại với nhau bạn sẽ có loại mặt nạ chăm sóc da toàn diện đấy. Và đây cũng là công thức chăm sóc da của búp bê Hàn Quốc Han Chae Young


Cùng xem phương pháp làm trắng da tự nhiên cuả diễn viên nổi tiếng Hàn Quốc Han Chae Young nhé

1. Nguyên liệu
- 40ml sữa tươi. 
- 20gram tinh bột ngô. 
- 40gram dâu tây. 
- 20ml mật ong.
Han Chae Young sở hữu lan da sáng hồng nhờ bí quyết đơn giản từ dâu tây

2. Cách làm

Lần lượt thực hiện các bước: Cắt bỏ cuống dâu, cắt đôi quả dâu tây rồi cho vào máy xay nhuyễn. Tiếp đó bạn cho bột ngô, mật ong, sữa tươi vào và trộn đều thu được hỗn hợp sệt sệt.

3. Cách dùng
Bước 1: Làm sạch da bằng sữa rửa mặt và để mặt khô. 
Bước 2: Thoa hỗn hợp dâu tây lên mặt và để trong 20 phút. 
Bước 3: Rửa mặt sạch bằng nước ấm.
Mỗi tuần bạn nên đắp mặt nạ này 2 lần nhé.

Tết gần kề rồi, thử ngay cách chăm sóc da của Han Chae Young để có làn da trắng hồng mịn màng đón Tết nhé! 

Lưu ý: Công thức này không phù hợp với các bạn gái có làn da quá nhạy cảm hoặc dị ứng với các nguyên liệu trên. Chúc các bạn thành công!

Theo Eva

Bài tập thể dục tại nhà không cần Gym giúp nàng đùi thon hơn

Cần gì phải đến phòng gym, bạn vẫn có thể tập luyện tại nhà với 5 bài tập này để sở hữu vòng 3 căng tròn quyến rũ và cặp chân thon gọn.


Không phải chỉ đến phòng tập gym mới có hiệu quả, hãy bật những bản nhạc tập thể hình yêu thích lên và tập luyện ngay tại nhà, kết quả sẽ không làm bạn thất vọng.

Sở hữu thân hình quyến rũ với vòng 3 nóng bỏng đôi chân thon dài không khó ngay tại nhà

U50 Lý Băng Băng và "bí quyết không tuổi" để giữ chân trai trẻ

Để có thể giữ chân người tình trẻ tuổi Lý Băng Băng có những quy tắc làm đẹp của riêng mình để gìn giữ tuổi thanh xuân.

Vẻ đẹp "không tuổi" của nữ diễn viên.

Dù đã bước qua tuổi 43 nhưng Lý Băng Băng luôn được xem là một trong những ngôi sao có vẻ đẹp không tuổi của làng giải trí Trung Quốc. Mới đây người đẹp còn gây xôn xao khi công khai cặp kè với người tình thua 15 tuổi. Để có được nhan sắc trường tồn mãi cùng thời gian người đẹp họ Lý cũng có những quy tắc làm đẹp rất riêng của mình.


Ngủ đủ giấc 

Một trong những yếu tố tiên quyết của cô hằng ngày đó là việc ngủ đủ giấc. Mỗi buổi tối người đẹp sẽ cố gắng ngủ đủ tám tiếng và cách li toàn bộ với những vật dụng điện tử.

Trong mùa hanh khô, bí quyết trang điểm nào giúp bạn luôn rạng rỡ như sao Hàn?

Hãy cùng khám phá những xu hướng trang điểm cho mùa đông để rạng rỡ như sao Hàn.

Trong mùa hanh khô, bí quyết trang điểm nào giúp bạn luôn rạng rỡ như sao Hàn?

1. Lớp nền mềm mịn

Nếu muốn sở hữu một làn da bóng mịn như các sao Hàn, thì việc chăm sóc da khi mùa đông đến bạn cần chú ý gì?

Làn da cần được dưỡng ẩm thật kỹ, căng mọng. Sau đó, trộn kem lót với (highlight) dạng lỏng rồi thoa đều khắp mặt.


Tiếp đến bạn dùng che khuyết điểm chấm nhẹ nhàng lên những vùng da mụn, thâm. Không nên dùng loại nền dày để phủ toàn mặt vì dễ gây tình trạng cakey.

5 màu son cứ đánh là đẹp, hợp mọi tone da cho phái nữ

Dù bạn có làn da trắng hay ngăm đen, da vàng hay hồng hào thì những màu son dưới đây vẫn khiến bạn thích mê khi dùng.

5 màu son cứ đánh là đẹp, hợp mọi tone da cho phái nữ

Khám phá tuyệt chiêu giữ eo thon của chân dài nước Nga

Lina Shekhovtsova - người mẫu 8x với thân hình nóng bỏng đầy mê hoặc tiết lộ chị em một số mẹo nhỏ để duy trì vóc dáng thật chuẩn khiến quý ông ''khó rời mắt''.


Với chiều cao 1m75 cùng khuôn mặt hút hồn, Lina Shekhovtsova là một trong những chân dài 8x hiếm hoi vẫn duy trì được công việc người mẫu và cộng tác với nhiều nhãn hiệu thời trang danh giá.

11 cây son không chứa chì phụ nữ nào cũng nên biết

Chì trong son môi có tác dụng giúp son môi lâu trôi bền màu vì thế mà hầu như tất cả các loại son môi đều có chì . Nhưng các chị em hãy yên tâm với 11 loại son môi nói không với chì sau nhé ! 

11 cây son không chứa chì phụ nữ nào cũng nên biết

Nghệ thuật giữ gìn nhan sắc không tuổi của chân dài Mỹ

Melanie Iglesias không chỉ sở hữu nhan sắc mặn mà, đằm thắm mà còn khiến quý ông mê mệt vì những đường cong nóng bỏng, vô cùng gợi cảm của mình.


Chân dài người Mỹ 29 tuổi Melanie Iglesias là một trong những khuôn mặt khả ái của làng mốt thế giới, cô cũng từng góp mặt trong nhiều MV và các chiến dịch quảng cáo nội y đình đám.

Lột xác cho bắp chân thô, ngấn mỡ chỉ với cách mát-xa vô cùng đơn giản

Bắp chân to không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Hãy lột xác để sở hữu đôi chân săn sắc, thon thả ngay hôm nay chỉ với 3 bước mát-xa đơn giản dưới đây.


Chỉ cần dành thời gian vài phút mỗi ngày để mát-xa bắp chân theo cách này bạn sẽ nhanh chóng sở hữu đôi chân thon gọn, không còn 1 chút ngấn mỡ.


Bước 1:

Bạn ngồi cố định trên sàn nhà hoặc có thể tập luyện ngay trên giường của bạn cũng được. Duỗi thẳng 2 chân, giữ lưng thẳng, sau đó từ từ gập người, duỗi thẳng cánh tay chạm vào các ngón chân. Động tác này không chỉ giúp bạn kéo giãn cơ bắp chân và còn tập luyện cho cả cơ bụng nữa đấy.

Cùng học hỏi bí quyết gìn giữ sắc vóc của mỹ nhân đẹp nhất Philippines

Marian Rivera có vẻ đẹp tự nhiên trời phú nhưng không có nghĩa là cô không cần chăm sóc, giữ gìn. Bạn có muốn biết bí quyết để đẹp như mỹ nhân đẹp nhất Philippines?


Marian Rivera là mỹ nhân nổi tiếng toàn thế giới với vẻ đẹp đến từ phong thái tự nhiên, vóc dáng nóng bỏng, gương mặt phúc hậu và nụ cười tươi. Cô nhiều lần nằm trong danh sách mỹ nhân đẹp nhất Philippines của tạp chí FHM.

Mỹ nhân đẹp nhất Philippines chuộng các loại mỹ phẩm tự nhiên để không làm hỏng làn da trời phú

Marian sinh năm 1984, năm nay tròn 32 tuổi. Bố cô là người Tây Ban Nha, mẹ là người Philippines nên cô mang trong mình hai dòng máu. Bởi vậy vẻ đẹp của Marian có sự pha trộn giữa phương Tây hiện đại nóng bỏng với phương Đông hiền dịu, nền nã.

Da đẹp như chăm sóc ở spa nhờ 5 loại mặt nạ tẩy da chết tại nhà

Mật ong, yến mạch, dầu olive, trái cây, trứng gà,.. là những nguyên liệu tuyệt vời để tạo nên những chiếc mặt nạ tẩy tế bào chết trên da mặt của bạn.


Không cần tốn quá nhiều tiền đi spa cho việc chăm sóc làm sạch da nữa, hãy thử 5 loại mặt nạ tẩy da chết tự làm sau đây, chắc chắn bạn sẽ rất hài lòng nhé!