Liện Hệ: womantodayvn@gmail.com
Menu

Giảm ngay đau răng ê buốt với lá này vò nát, ai không biết phí cả đời nhé.

2 thứ lá này có thể diệt gọn đau răng, sưng nướu trong vòng 1 nốt nhạc. Hãy lưu lại để dùng cho cả nhà nhé.

Giảm ngay đau răng ê buốt với lá này vò nát, ai không biết phí cả đời nhé.

1. Cách chữa đau răng với trầu không và muối

Detox là gì ? Top 10 công thức Detox Phổ biến nhất hiện nay

Detox là gì?Detox là một quá trình thanh lọc giúp các cơ quan trong cơ thể được vệ sinh, dọn dẹp từ đó làm việc tốt hơn, không những thế phương pháp này còn có tác dụng giúp người thực hiện giảm cân hiệu quả.

Detox là gì ?

Detox hiện đang là một xu hướng làm đẹp giảm cân được nhiều người lựa chọn và hiện nay có khá là nhiều công thức Detox được giới thiệu là giúp chị em giảm cân nhanh chóng sở hữu làn da mịn màng. Nhưng sự thật Detox là gì? Detox mang lại lợi ích gì? Hãy cùng blog Womantoday tìm hiểu bạn nhé ! 

Detox là gì?

Detox là một quá trình thanh lọc giúp các cơ quan trong cơ thể được vệ sinh, dọn dẹp từ đó làm việc tốt hơn, không những thế phương pháp này còn có tác dụng giúp người thực hiện giảm cân hiệu quả. Hầu hết mọi người đều tin rằng cơ thể chúng ta đang bị quá tải bởi các độc tố từ môi trường, khói thuốc, chế độ ăn uống nghèo nàn, các chất độc hại từ các phụ gia – thực phẩm, rượu bia và cafein. Khi các độc tố này bị tích tụ ngày càng nhiều trong cơ thể gây nên những vấn đề như tăng cân, mỡ thừa, đau đầu, da bị xỉn màu, mệt mỏi, đầy bụng, khả năng miễn dịch bị suy giảm nghiêm trọng. Chính vì thế, detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giúp bạn giảm cân, tăng cường sức khỏe hiệu quả.

Lợi ích Detox mang lại đối với sức khỏe là gì ?

Detox là phương pháp được dùng với mục đích thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong nội tạng, máu và da. Những chất độc này được tạo ra do các chất có hại có trong đồ ăn, thức uống hàng ngày bạn nạp vào cơ thể; rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích, mỹ phẩm, stress,… và khi mọi thứ vượt quá mức cho phép, cơ thể bạn sẽ rơi vào trạng thái bế tắc, thừa cân, khó chịu, mệt mỏi.

Lợi ích Detox mang lại đối với sức khỏe là gì ?

Sau quá trình kiên trì detox và detox thành công, cơ thể bạn sẽ được vệ sinh, dọn dẹp các chất bẩn, khí huyết lưu thông, các cơ quan hoạt động hiệu quả, chất béo sẽ bị đẩy ra ngoài. Kết quả tất yếu thu được là bạn sẽ giảm cân đáng kể, làn da như được thay mới, bên cạnh đó là cảm giác thoải mái, khoan khoái và bạn sẽ làm việc và học tập hiệu quả hơn rất nhiều.

Detox như thế nào để đem lại hiệu quả nhất?

Có rất nhiều cách để giúp bạn detox. Chỉ cần gõ lên Google “detox” bạn có thể nhận được hàng trăm hướng dẫn về các phương pháp thanh lọc, thải độc tố áp dụng trong thời gian ngắn cho đến thời gian dài, từ đơn giản như detox trong phòng tắm hơi, massage cơ thể cho đến những công thức detox khó khăn hơn như thanh lọc ruột, ăn chay… Mỗi phương pháp sẽ có những mặt lợi và hại khác nhau, tuy nhiên bạn nên sáng suốt lựa chọn cho mình một giải pháp hiệu quả, không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Detox như thế nào để đem lại hiệu quả nhất?

Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng việc nhịn ăn để detox bằng nước trái cây sẽ khiến cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, từ đó giảm khả năng miễn dịch. Với những hiệu quả giảm cân chỉ là tạm thời bởi chủ yếu do cơ thể mất nước và chất béo do hạn chế hấp thu calorie. Điều này có nghĩa bạn sẽ tăng cân nhanh chóng, và lại lao vào vòng xoáy giảm cân. Một số người cũng gặp tác dụng phụ khi detox như cảm thấy mệt mỏi, ốm yếu và đau đầu. Nhưng trên thực tế, sức khỏe bạn giảm sút là do thiếu chất dinh dưỡng. Ngoài ra, detox dễ khiến bạn mắc chứng rối loạn ăn uống và dễ gây ám ảnh với những loại thực phẩm.

Top 10 công thức Detox phổ biến nhất hiện nay : 

Hiện nay có khá nhiểu là công thức Detox được giới thiệu giúp giảm cân an toàn ngoài ra còn giúp có làn da đẹp và sáng .... Niếu bạn chưa cọn được công thức Detox nào cho mình thì hãy tham khảo ngay 10 công thức Detox phổ biến nhất hiện nay nhé !

Thực hiện ngay 5 bài tập này giúp đôi chân dài săn chắc

Thực hiện một số bài tập đơn giản dưới đây mỗi ngày sẽ giúp đôi chân dài trở nên săn chắc và khỏe mạnh.

Thực hiện ngay 5 bài tập này giúp đôi chân dài săn chắc

1. Quỳ gối nâng chân phía sau


Chuẩn bị

Người ở tư thế quỳ gối hai gối và chống hai tay dưới sàn nhà

Động tác
Dùng lực của hai tay và gối trái làm trụ vững chắc, chân phải đưa lên cao phía sau sao cho mũi bàn chân thẳng lên trần nhà, cẳng chân và đùi tạo thành góc vuông. 
Hạ chân xuống, gối quỳ trên sàn nhà trở về tư thế ban đầu. Tiếp theo lại nhấc chân lên lặp lại động tác vừa làm 8 nhịp rồi đổi sang nâng chân trái.
2. Nằm nghiêng mở chân


Chuẩn bị

Người chuyển sang tư thế nằm nghiêng trên chân trái, sườn trái và cẳng tay trái.

Động tác
Từ tư thế chuẩn bị, dùng lực giữ của chân trái đồng thời mở rộng chân phải ra hết cỡ. 
Hạ chân phải xuống sát với chân trái trở về tư thế chuẩn bị ban đầu.
Thực hiện 8 nhịp mở chân phải, sau đó chuyển sang nằm nghiêng bên phải và nâng chân trái 8 nhịp cho mỗi buổi tập.

3. Nằm ngửa nâng bụng

Hickey là gì? Những sự thật cần biết về vết cắn yêu!

Hickey là gì? Những sự thật cần biết về vết cắn yêu!:Hickey là gì? Đây là nụ hôn táo bạo và mạnh mẽ trong các kiểu hôn. Khi hôn, người kia sẽ mút lên một vùng da của đối phương trong một thời gian dài. Kiểu hôn này dễ khiến vùng da đó bị đỏ ửng lên.

Tình yêu có thể nói là "đặc quyền" của loài người. Đây là một trong những rõ nét nhất giúp chúng ta khác biệt hẳn so với các loài động vật. Và trên hết, đỉnh cao của tình yêu chính là "chuyện ấy".Tuy nhiên, đôi khi những giây phút lãng mạn để lại một số vết bầm tím khá kỳ lạ sau đó. Những dấu vết này được gọi là "hickey".

Hickey là gì? Những sự thật cần biết về vết cắn yêu!

Bà mẹ 8X xinh đẹp "dẻo như kẹo kéo" nhờ tập yoga

Cô giáo yoga sinh năm 1981 trẻ trung như nữ sinh trung học nhờ 9 năm liền gắn bó với yoga.

Bà mẹ 35 tuổi có thể thực hiện nhiều động tác khó, yêu cầu độ mềm dẻo cao.

Viện Gút thành công trong điều trị bệnh gút

Hơn 60% bệnh nhân gút (gout) khi nhập viện đã chuyển sang giai đoạn gút mạn tính, kèm theo suy giảm chức năng gan, suy thận, rối loạn mỡ máu, tiểu đường, tăng huyết áp, bệnh mạch vành…

Viện Gút thành công trong điều trị bệnh gút

5 thói quen gây chết người ở những vùng cấm trên cơ thể mà ai cũng mắc phải

Trên cơ thể có những vùng cấm, bạn tuyệt đối không được động chạm đến, nếu không muốn gặp nguy hiểm!


Những thói quen hàng ngày bạn vẫn làm nhưng lại nguy hiểm khôn lường đấy. Nặn mụn đầu đen, nhổ tóc bạc hay gãi ngứa… đều có thể nguy hiểm đến tính mạng. Bỏ ngay những thói quen tai hại này.

Đánh son mà không biết đến những điều này là bạn đang 'tự sát' đấy

Đến 90% phái nữ có thói quen đánh son hàng ngày, nhưng ít người biết được hậu quả nặng nề mà chúng mang lại.


Thành phần của son chứa chì - chất cực độc gây nên những hậu quả nặng nề như: sự rối loạn tâm trí và hành vi, sức khỏe với người bị nhiễm độc. Chỉ cần nhiễm một lượng chì - chất độc thần kinh nhỏ xíu cũng có thể nguy hiểm đến tính mạng con người.

Những thói quen xấu ảnh hưởng nghiêm trọng tới chiều cao của bạn

Việc sở hữu chiều cao và vóc dáng lý tưởng sẽ giúp bạn có thêm nhiều cơ hội cơ hội nghề nghiệp và các mối quan hệ. Tuy nhiên, nếu đang mắc phải những thói quen xấu dưới đây, chiều cao của bạn sẽ không thể phát triển.


Dưới đây là những thói quen xấu được liệt kê là làm ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao mà bạn cần phải loại bỏ.

Cardio là gì? Những câu hỏi thường gặp của Gymer khi tập Cardio

Cardio là gì?Cardio là phương pháp tập luyện phổ biến nhất để giảm cân trên toàn thế giới.Cardio viết đầy đủ là Cardiovascular, có nghĩa là liên quan tới/thuộc tim mạch. Cardio exercise là bất kì những bài tập làm tăng nhịp tim của bạn ở một mức độ nào đó và duy trì nó trong một khoảng thời gian nào đó theo ý muốn của bạn.

Cardio là gì?

Cardio là gì? mà được vô số người mẫu và ngôi sao luyện tập như một phương pháp đốt mỡ hiệu quả nhất? Hãy cùng Womantoday khám phá những câu hỏi thường gặp của Gymer khi tập Cardio!

Cách Tăng Chiều Cao Tuổi 17 Với Những Mẹo Nhỏ Thường Ngày

Cách Tăng Chiều Cao Tuổi 17 Với Những Mẹo Nhỏ Thường Ngày: Có nhiều cách tăng chiều cao ở tuổi 17 mà bạn có thể lựa chọn, nhưng tác động đến yếu tố dinh dưỡng, vận động cơ thể với các bài tập luyện tăng chiều cao… là những cách mang lại hiệu quả chiều cao không thể bỏ qua.


Chiều cao của mỗi người phát triển tùy thuộc vào giai đoạn khác nhau. Vì thế, từng giai đoạn lại có cách tăng chiều cao để phù hợp hơn.Giai đoạn dậy thì là thời kỳ phát triển nhanh nhất khoảng từ 13 - 18 tuổi, có thể gọi là đột phá. Tuy nhiên, ở thời điểm cuối như năm 17 tuổi chiều cao bắt đầu chậm dần và có xu hướng chững lại.

8 thói quen hàng ngày khiến bạn nhanh già

Chế độ ăn ít béo, không đường, ngồi sai tư thế, xem tivi quá nhiều... là những thói quen hàng ngày tưởng vô hại nhưng lại khiến bạn già đi nhanh chóng.


Chế độ ăn ít chất béo: Để ngăn ngừa nếp nhăn, bạn cần tiêu thụ nhiều axit béo omega-3. Thành phần này sẽ giúp làn da luôn mềm mại và mịn màng. Chế độ ăn uống ít chất béo dẫn đến cơ thể thiếu omega-3, khiến da lão hóa sớm.

Bật mí công dụng và cách sử dụng của nấm linh chi

Nấm Linh chi có tác dụng gì đối với cơ thể ?, cách sử dụng nấm sao cho hiệu quả?, mua nấm linh chi chất lượng ở đâu?,…đó là điều mà nhiều người tiêu dùng đang phân vân và tự hỏi. Nhằm giúp các bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này, bài viết này Womantoday chia sẻ cho bạn những thông tin bổ ích liên quan tới Nấm Linh chi như sau :

Bật mí công dụng và cách sử dụng của nấm linh chi

Cô gái này đã đẹp lên bội phần nhờ tăng cân

Việc giảm cân không đúng cách sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể suy nhược và kém thẩm mỹ.Việc giảm cân quá đà và không khoa học sẽ gây hậu quả khó lường cho chị em phụ nữ.


Linn - cô gái đến từ Hoa Kỳ đã giảm cân quá đà, sau đó cô bị mắc chứng biếng ăn và còn 45kg. Số cân nặng không hề cân xứng với chiều cao khiến cô gầy trơ xương.

4 bài tập giúp vòng 3 căng tròn có thể luyện tập ở bất cứ đâu

Vòng 3 lép kẹp là vấn đề khiến nhiều chị em lo lắng thiếu tự tin. Để cải thiện số đo vòng 3 hiệu quả, bạn hãy chăm chỉ tập luyện theo những động tác này nhé!

4 bài tập giúp vòng 3 căng tròn có thể luyện tập ở bất cứ đâu. Ảnh minh họa

Cơ bụng 6 múi V- cut chuẩn với bài tập bụng dưới và cơ liên sườn

Cơ bụng 6 múi V- cut chuẩn với bài tập bụng dưới và cơ liên sườn : Một cơ thể đẹp chuẩn men cùng vớ cơ bụng 6 múi cộng với đường V-cut gợi cảm là ước muốn của bao anh chàng . Hãy cùng Womantoday biến ước mơ của bạn thành hiện thực với 5 bài tập cơ bụng dưới và cơ liên sườn cho chàng V-cut gợi cảm nhé ! 

Cơ bụng 6 múi V- cut chuẩn với bài tập bụng dưới và cơ liên sườn
Cơ bụng 6 múi V- cut chuẩn với bài tập bụng dưới và cơ liên sườn

Yoga Shank Prakshalana thanh lọc cơ thể trong 1 ngày

Yoga Shank Prakshalana thanh lọc cơ thể trong 1 ngày: Shank Prakshalana là phương pháp thanh lọc cơ thể trong yoga giúp làm sạch hệ tiêu hóa, đẩy mọi chất bẩn tích tụ lâu ngày trong cơ thể, cải thiện sức khỏe và trẻ đẹp hơn.

Thanh lọc cơ thể là phương pháp làm sạch đường ruột, giúp cơ thể bài thải chất độc, tăng sức khỏe cho hệ tiêu hóa, tiêu hao mỡ thừa, ngủ ngon, làm sáng da, tiêu mụn nhọt… Nếu bạn muốn áp dụng một phương pháp đơn giản, hiệu quả làm sạch cao cho toàn bộ đường ruột, lại chỉ tốn thời gian trong vòng1 ngày, thì Shank Prakshalana là sự lựa chọn hoàn hảo.

Yoga Shank Prakshalana thanh lọc cơ thể trong 1 ngày

10 ứng dụng giúp giữ dáng mà không cần tới phòng gym

Bận rộn với công việc và không có thời gian chạy đến phòng gym? Đây là cách giải quyết tuyệt vời cho bạn.


Bạn bận rộn với công việc, hay đơn giản là bạn không muốn tới phòng gym? 10 ứng dụng sau đây chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn.

Uống loại nước này mỗi ngày, bạn sẽ dần trẻ ra cả chục tuổi

Uống nước đậu đen mỗi ngày, không chỉ mụn, thâm sẹo biến mất mà da của bạn sẽ trắng hồng, căng mịn luôn đó!


Đậu đen được biết đến là bài thuốc bởi đậu đen có hàm lượng protein và chất xơ cao. Loại hạt họ đậu này cũng chứa nhiều vitamin và muối khoáng quan trọng có lợi cho sức khỏe.

Detox cơ thể từ những bài tập yoga đơn giản

Những ngày nghỉ lễ sắp đến là dịp để phái đẹp "tút tát" lại cơ thể cũng như tìm những bài tập nhẹ nhàng để điều hòa cơ thể. Cùng lướt qua 5 động tác yoga căn bản dưới đây nhé.


Yoga luôn được biết đến với những lợi ích tốt đẹp cho sức khỏe của con người, không chỉ giúp rèn luyện một cơ thể dẻo dai, bền bỉ, yoga còn mang đến những lợi ích cho việc trao đổi chất, lưu thông máu, giúp da trở nên săn chắc, tươi sáng. Những lợi ích tốt đẹp có được như vậy vì yoga không chỉ đơn thuần là những động tác thể dục đòi hỏi sự vận động của cơ bắp, mà còn bài tiết những chất độc hại ra khỏi cơ thể trong suốt quá trình vận động. Nếu bạn là người yêu thích tập yoga nhưng không có quá nhiều thì giờ cho các lớp tập, hãy tham khảo 5 động tác dưới đây.