Liện Hệ: womantodayvn@gmail.com
Menu

Thanh lọc cơ thể đánh bay mỡ thừa cùng trà táo Detox

Ngoài tác dụng giảm cân giảm mỡ thừa tích tụ hiệu quả khi sử dụng nước trà táo Detox nó còn giúp làm đẹp da thanh lọc cơ thể chống lão hóa toàn diện. Công thức làm nước Detox trà táo thì vô cùng đơn giản chỉ vài bước là bạn đã có ngay nước trà táo rồi nhé ! 

Thanh lọc cơ thể đánh bay mỡ thừa cùng trà táo Detox

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 3 trái táo
  • 1 nắm lá trà xanh
  • 3 – 5 lát gừng
Các bước thực hiện

Bước 1: Trà xanh rửa sạch, đun sôi để lấy nước trà nguyên chất.


Bước 2: Táo ép lấy nước. Nếu không có máy ép, dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi lọc lại, bỏ bã.

3 loại nước detox nên uống mỗi ngày nếu muốn dáng đẹp da xinh

Các loại nước detox giúp thải độc, loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể vừa giúp bạn có được một làn da mịn màng, lại vừa đem đến cho bạn một vóc dáng đẹp, thon gọn.


1/ Nước detox dưa leo, chanh và cam

Tác dụng giảm cân của từng thành phần trong detox dưa leo, cam và chanh

Dưa leo: chứa citrulline là một axit amin có khả năng giúp gan và thận lọc sạch các amonia – sản phẩm protein sinh ra trong quá trình đốt cháy năng lượng. Từ đó ngăn tình trạng tích lũy chất béo trong cơ thể.

Cam: chứa flavonoid nhiều ở vỏ giúp bảo vệ hệ miễn dịch và giảm cholesterol trong máu.

Chanh: chứa nhiều vitamin C và flavonoid giúp thanh lọc, giảm cholesterol và đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

Với tác dụng của 3 thành phần chính trong detox dưa leo, cam và chanh khi kết hợp lại với nhau sẽ tăng tác động giúp giảm cân nhanh hơn, hiệu quả hơn.. Vì thế, bạn hãy chuẩn bị ngay cho mình những ly nước thơm ngon mát lạnh để uống mỗi ngày.


Nguyên liệu cần có: 1 quả dưa leo, 1 quả chanh, 1 quả cam, 1 nắm lá bạc hà, 1 – 2 lít nước lọc, đá viên, lọ thủy tinh.

Cách làm nước detox: Lấy dưa leo, chanh, cam và lá bạc hà đem rửa sạch ,sau đó thái cam, chanh, và dưa leo thành lát mỏng. Cho tất cả các nguyên liệu này vào lọ thủy tinh, rồi đổ thêm nước lọc vào rồi ngâm khoảng 1 – 2 tiếng là có thể uống hoặc cất vào tủ lạnh qua đêm.

Nước trái cây sau khi uống có thể đổ thêm nước và ngâm thêm 1-2 lần nữa trong vòng 1h rồi uống, sẽ giúp giảm cân và đẹp da hiệu quả.

2/ Nước detox từ dưa chuột và gừng

Công thức nước detox này sẽ vừa có tác dụng làm sạch hệ tiêu hóa cũng như cung cấp độ ẩm thiết yếu cho cơ thể ngăn, giải độc rất tốt, tốt cho hệ tiêu hóa, lại vừa giúp ngăn chặn cơn đói và sự thèm ăn, làm cho bạn cảm thấy no lâu hơn.


Nguyên liệu cần có: 1 miếng gừng thái lát, 1 quả dưa chuột, thái lát, 1 trái chanh, thái lát, 1 nắm lá bạc hà, 1 – 2 lít nước lọc.

Cách làm nước detox:

Lấy gừng, dưa chuột, chanh thái lát mỏng, rồi cho tất cả nguyên liệu vào bình thủy tinh và đổ đầy nước. Sau đó, bạn hãy để hỗn hợp ngấm qua đêm hoặc cho đá lạnh vào thưởng thức, tốt nhất nên để tủ lạnh qua đêm.

Detox là gì ? Top 10 công thức Detox Phổ biến nhất hiện nay

Detox là gì?Detox là một quá trình thanh lọc giúp các cơ quan trong cơ thể được vệ sinh, dọn dẹp từ đó làm việc tốt hơn, không những thế phương pháp này còn có tác dụng giúp người thực hiện giảm cân hiệu quả.

Detox là gì ?

Detox hiện đang là một xu hướng làm đẹp giảm cân được nhiều người lựa chọn và hiện nay có khá là nhiều công thức Detox được giới thiệu là giúp chị em giảm cân nhanh chóng sở hữu làn da mịn màng. Nhưng sự thật Detox là gì? Detox mang lại lợi ích gì? Hãy cùng blog Womantoday tìm hiểu bạn nhé ! 

Detox là gì?

Detox là một quá trình thanh lọc giúp các cơ quan trong cơ thể được vệ sinh, dọn dẹp từ đó làm việc tốt hơn, không những thế phương pháp này còn có tác dụng giúp người thực hiện giảm cân hiệu quả. Hầu hết mọi người đều tin rằng cơ thể chúng ta đang bị quá tải bởi các độc tố từ môi trường, khói thuốc, chế độ ăn uống nghèo nàn, các chất độc hại từ các phụ gia – thực phẩm, rượu bia và cafein. Khi các độc tố này bị tích tụ ngày càng nhiều trong cơ thể gây nên những vấn đề như tăng cân, mỡ thừa, đau đầu, da bị xỉn màu, mệt mỏi, đầy bụng, khả năng miễn dịch bị suy giảm nghiêm trọng. Chính vì thế, detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giúp bạn giảm cân, tăng cường sức khỏe hiệu quả.

Lợi ích Detox mang lại đối với sức khỏe là gì ?

Detox là phương pháp được dùng với mục đích thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong nội tạng, máu và da. Những chất độc này được tạo ra do các chất có hại có trong đồ ăn, thức uống hàng ngày bạn nạp vào cơ thể; rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích, mỹ phẩm, stress,… và khi mọi thứ vượt quá mức cho phép, cơ thể bạn sẽ rơi vào trạng thái bế tắc, thừa cân, khó chịu, mệt mỏi.

Lợi ích Detox mang lại đối với sức khỏe là gì ?

Sau quá trình kiên trì detox và detox thành công, cơ thể bạn sẽ được vệ sinh, dọn dẹp các chất bẩn, khí huyết lưu thông, các cơ quan hoạt động hiệu quả, chất béo sẽ bị đẩy ra ngoài. Kết quả tất yếu thu được là bạn sẽ giảm cân đáng kể, làn da như được thay mới, bên cạnh đó là cảm giác thoải mái, khoan khoái và bạn sẽ làm việc và học tập hiệu quả hơn rất nhiều.

Detox như thế nào để đem lại hiệu quả nhất?

Có rất nhiều cách để giúp bạn detox. Chỉ cần gõ lên Google “detox” bạn có thể nhận được hàng trăm hướng dẫn về các phương pháp thanh lọc, thải độc tố áp dụng trong thời gian ngắn cho đến thời gian dài, từ đơn giản như detox trong phòng tắm hơi, massage cơ thể cho đến những công thức detox khó khăn hơn như thanh lọc ruột, ăn chay… Mỗi phương pháp sẽ có những mặt lợi và hại khác nhau, tuy nhiên bạn nên sáng suốt lựa chọn cho mình một giải pháp hiệu quả, không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Detox như thế nào để đem lại hiệu quả nhất?

Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng việc nhịn ăn để detox bằng nước trái cây sẽ khiến cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, từ đó giảm khả năng miễn dịch. Với những hiệu quả giảm cân chỉ là tạm thời bởi chủ yếu do cơ thể mất nước và chất béo do hạn chế hấp thu calorie. Điều này có nghĩa bạn sẽ tăng cân nhanh chóng, và lại lao vào vòng xoáy giảm cân. Một số người cũng gặp tác dụng phụ khi detox như cảm thấy mệt mỏi, ốm yếu và đau đầu. Nhưng trên thực tế, sức khỏe bạn giảm sút là do thiếu chất dinh dưỡng. Ngoài ra, detox dễ khiến bạn mắc chứng rối loạn ăn uống và dễ gây ám ảnh với những loại thực phẩm.

Top 10 công thức Detox phổ biến nhất hiện nay : 

Hiện nay có khá nhiểu là công thức Detox được giới thiệu giúp giảm cân an toàn ngoài ra còn giúp có làn da đẹp và sáng .... Niếu bạn chưa cọn được công thức Detox nào cho mình thì hãy tham khảo ngay 10 công thức Detox phổ biến nhất hiện nay nhé !

Detox cơ thể từ những bài tập yoga đơn giản

Những ngày nghỉ lễ sắp đến là dịp để phái đẹp "tút tát" lại cơ thể cũng như tìm những bài tập nhẹ nhàng để điều hòa cơ thể. Cùng lướt qua 5 động tác yoga căn bản dưới đây nhé.


Yoga luôn được biết đến với những lợi ích tốt đẹp cho sức khỏe của con người, không chỉ giúp rèn luyện một cơ thể dẻo dai, bền bỉ, yoga còn mang đến những lợi ích cho việc trao đổi chất, lưu thông máu, giúp da trở nên săn chắc, tươi sáng. Những lợi ích tốt đẹp có được như vậy vì yoga không chỉ đơn thuần là những động tác thể dục đòi hỏi sự vận động của cơ bắp, mà còn bài tiết những chất độc hại ra khỏi cơ thể trong suốt quá trình vận động. Nếu bạn là người yêu thích tập yoga nhưng không có quá nhiều thì giờ cho các lớp tập, hãy tham khảo 5 động tác dưới đây.

Tự làm nước uống detox giảm cân, đẹp da bằng dâu tây

Công thức nước uống detox bằng dâu tây, kết hợp với một số nguyên liệu khác, không chỉ giúp bạn thanh lọc cơ thể, tăng sức đề kháng, làm đẹp da, mà còn giúp giảm béo cực nhanh.

Hãy học ngay cách làm nước uống detox giảm cân, đẹp da bằng dâu tây theo hướng dẫn dưới đây, vừa đơn giản, dễ làm mà lại giúp bạn có được một loại thức uống cực ngon và hấp dẫn.

6 cách thanh lọc cơ thể đơn giản vào bữa sáng

Không cần theo đuổi thực đơn thanh lọc hà khắc, bạn có thể tự detox đơn giản bằng cách uống một tách trà xanh hay ăn cháo yến mạch.

Giới công sở "phát cuồng" với trào lưu giảm cân mới: Detox bằng súp

Giảm cân bằng detox nước trái cây là vẫn đề chưa bao giờ hết hot với chị em phụ nữ. Nhưng mới đây xuất hiện một kiểu giảm cân mới lạ dành cho chị em công sở. Đó là giảm cân detox bằng súp. Bạn đã bắt kịp xu hướng bày chưa nào?


Trào lưu detox bằng súp không chỉ giúp bạn thanh lọc độc tố trong cơ thể, làm giảm lượng calo tiêu thụ mỗi ngày, mà còn rất phù hợp với xu hướng mới trong ăn kiêng của năm 2016, đó là ăn kiêng đường. Đây cũng là phương pháp giảm cân, làm đẹp da được nhiều diễn viên nổi tiếng Hollywood áp dụng, đồng thời lại rất phù hợp với các chế độ ăn uống của người Việt.

Da mịn dáng thon với 10 loại nước Detox

Nước detox giúp giữ dáng, đẹp da, thanh lọc cơ thể lại dễ làm tại nhà mà chi phí vô cùng thấp.


Nước detox đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới và có rất nhiều công thức detox chị em phụ nữcó thể áp dụng. Ở đây cũng có 10 công thức với hương vị và lợi ích sức khỏe cũng như lợi ích làm đẹp hàng đầu. Những công thức chứa các thành phần như chanh giúp đẩy các chất độc hại ra khỏi cơ thể, bạc hà hỗ trợ tiêu hóa, dưa leo có đặc tính chống viêm và kiwi, việt quất,... là những vị thuốc tự nhiên và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

5 loại detox giảm cân siêu tốc nhất định phải làm ngay

Cùng pha chế các loại detox thanh lọc cơ thể để giảm bớt 1 lượng mỡ thừa trong cơ thể nào. Chỉ với những loại trái cây quen thuộc, việc pha chế 5 loại detox dưới đây vô cùng đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ đấy!

5 loại detox giảm cân siêu tốc nhất định phải làm ngay

Đã khát với công thức Detox chanh, dâu tây

Vừa giảm cân, vừa giải tỏa cơn khát mùa hè là những loại ích tuyệt vời mà công thức Detox này mang đến cho bạn. Cùng trổ tài khéo léo của mình với cách detox giảm cân, đẹp da này nhé!

Đã khát với công thức Detox chanh, dâu tây. Ảnh minh họa

7 công thức nước detox giúp thanh lọc, giải độc, giảm cân hiệu quả

Uống nước không chỉ giúp cơ thể tuôn ra những độc tố mà khi kết hợp với một vài nguyên liệu đơn giản chúng ta có thể biến nước thành nước giúp thanh lọc cơ thể và đốt mỡ hiệu quả.

7 công thức nước detox giúp thanh lọc, giải độc, giảm cân hiệu quả

Thức uống detox từ táo và quế

Womantoday giới thiệu thêm 1 công thức nước detox cực chuẩn nữa, đó là từ táo và quế. Đơn giản mà hiệu quả.

Thức uống detox từ táo và quế

Thức uống detox chanh và dưa leo

Thức uống detox chanh và dưa leo không những hiệu quả mà còn rất hấp dẫn. Sự tươi mát và vị chua nhè nhẹ sẽ giúp cơ thể đào thải chất độc một cách nhanh chóng, dễ chịu.

Thức uống detox chanh và dưa leo

Cách làm thức uống detox từ chanh và gừng

Chanh là sự lựa chọn đầu tiên khi thực hiện phương pháp detox, vì chanh kích thích quá trình đào thải chất độc. Gừng tốt cho hệ tiêu hóa và có tác dụng giữ ấm cơ thể.

Cách làm thức uống detox từ chanh và gừng

Cách làm thức uống detox từ cam - kiwi - dưa hấu

Bình nước detox từ cam, dưa hấu và kiwi này không những đẹp mắt mà còn giúp nhanh chóng đào thải độc tố và bổ sung vitamin cho cơ thể.

Cách làm thức uống detox từ cam - kiwi - dưa hấu

Thức uống detox từ táo - cam - bạc hà

Táo và cam có nhiều vitamin, cộng với bạc hà có tính ấm, sẽ là thức uống hoàn hảo cho bạn khi thực hiện detox cơ thể.

Thức uống detox từ táo - cam - bạc hà

Công thức detox vừa giúp giảm cân lại chữa đau đầu cực hiệu quả

Detox được biết đến là một phương pháp làm đẹp giúp thanh lọc cơ thể, thải độc tố chỉ với nước và các loại trái cây để thúc đẩy quá trình đào thải chất độc. Việc thanh lọc cơ thể bằng detox giúp loại bỏ các tạp chất, mỡ thừa và nước dư thừa trong cơ thể giúp bạn không chỉ làm đẹp hiệu quả, đẩy lùi những bệnh nguy hiểm mà còn giảm cân an toàn. 

Các loại thức uống detox đã trở nên phổ biến trên thế giới và có rất nhiều công thức detox khác nhau bạn có thể áp dụng. Sau đây là 3 công thức detox vừa giúp giảm cân vừa có tác dụng chữa đau đầu hiệu quả. 

1. Công thức 1

Là một công thức detox từ rau củ gồm các nguyên liệu dễ kiếm như quả táo, dưa chuột, chanh, rau chân vịt... có công dụng giảm cân hiệu quả và cực kỳ nhanh chóng. Loại đồ uống này được nhiều người áp dụng và ngạc nhiên vì ngoài có công dụng thải độc tố, giảm cân, giữ dáng mà còn có thể chữa bệnh đau đầu cực kỳ tốt. 

5 loại nước detox giúp bạn lấy lại dáng sau Tết nhanh chóng

Hãy chuẩn bị cho mình một trong những loại nước detox dưới đây để thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.


Tết là khoảng thời gian chị em tăng khá nhiều cân, do vậy sau 3 ngày Tết, việc mà chị em nghĩ đến đầu tiên là detox sau Tết để thanh lọc cơ thể, giảm cân và lấy lại vóc dáng. Dưới đây là 6 công thức nước detox sau Tết giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân hiệu quả

10 công thức detox cho da đẹp, dáng xinh đón Tết

Các công thức detox này giúp giải quyết mọi vấn đề, từ giảm cân, tiêu mỡ bụng đến làm đẹp da, chống lão hóa

Công thức detox giảm cân

Thành phần: 2 lít nước lọc, 1/2 quả bưởi tách vỏ, 1/2 quả dưa chuột thái lát, 1/2 quả chanh xanh thái lát, 1/2 quả chanh vàng thái lát, vài lá bạc hà.

Ngâm trong tủ lạnh từ 4 - 6 tiếng rồi uống trong cả ngày.

7 ngày thanh lọc cơ thể đón Tết

Theo Body and Soul, thanh lọc cơ thể giúp làn da bạn tươi sáng, đôi mắt sáng lấp lánh sau những ngày bận bịu. Detox có thể làm tăng mức năng lượng, cải thiện tiêu hóa và giúp loại bỏ vài cân không mong đợi khỏi cơ thể. Nhiều người nhầm lẫn detox là cách giảm cân. Tuy nhiên mục đích chính của việc thanh lọc là để giảm tải cho các cơ quan nội tạng, giúp giải độc gan, thận, ruột để cải thiện hiệu suất hoạt động. Các bộ phận trong cơ thể đã trải qua một năm hoạt động mỏi mệt nay cần thải độc để làm tươi mới hơn.

Để có một kế hoạch thanh lọc thành công, cần theo dõi lịch trong tuần để không bị những sự kiện như đám cưới, sinh nhật, tiệc tùng tất niên có thể phá hỏng việc thanh lọc. Một số người có thể bị tác dụng phụ trong vài ngày đầu detox như đau đầu hay tiêu chảy nhẹ. Điều này là do sự rút lui đột ngột của các loại thực phẩm quen thuộc. Những triệu chứng này sẽ giảm dần trong 1-2 ngày bắt đầu thanh lọc khi cơ thể bắt đầu thích nghi.